月夜に笑う**れお**
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シンプルに生きる
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2010年 11月 11日 *
クリスマスに聴きたい1曲









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by bera-sakuraebi | 2010-11-11 23:34 | 好きな曲 *
2010年 07月 17日 *
フィットネスクラブのプログラムのひとつに「格闘エアロ」というのがあります。
体の線がキレイなインストラクターは、すげーカックイイ女子。一番好きなクラスです。
基本はシャドウボクシング。

激しい曲に合わせて、ジャブ、フック、アッパー、キック、ジャンプキーック!
(((((ヾ( ̄へ ̄ )/θ★)゚ο゚)ノ アゥ!!
憎いアンチクショーを想定しつつ、パンチパンチ(。_゚)☆O=(--#)q パーンチ
目指せ明日のジョーさくらえび!

その中で最後のクールダウンに使う曲。
ビヨンセのアルバムから『アヴェ・マリア』(* ̄∇ ̄*)






もうひとつのプログラム「バレエ&ヨガエクササイズ」で使われているのも同じアルバムから。

『HALO』






こちらのインストラクターはオネエ系。
フリフリの腰が色っぽ~い(・-・*)ヌフフ♪


どちらの曲も、だーーーーーーーい好き♪
車の中でエンドレス。.:♪*:・'(*⌒―⌒*)))
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by bera-sakuraebi | 2010-07-17 23:13 | 好きな曲 *
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